为帮助学生缓解学业压力，提升心理健康素养，3 月 12 日晚，土木与规划学院在博学楼知行讲堂举办 "心理减压" 主题讲座。学院党委书记陶勇、党委副书记刘海涛、学生科科长（团委书记）刘芳、城乡规划系教师杨沁桦及 2021 级、2022 级全体学生共同参与活动，六盘水市未成年心理成长中心专职心理咨询师付小庆担任主讲嘉宾。
讲座中，付小庆以“木桶理论”为主线，结合生动案例，深入浅出地剖析压力根源。她强调，压力并不可怕，关键在于如何正确应对，给同学们分享了许多实用减压技巧，如轻松按摩、蝴蝶拍、适度观看轻松视频。在现场，付小庆老师还通过现场互动、提问、小游戏等方式为同学们减压，师生积极互动，讲座效果良好。
本次“心理减压”主题讲座不仅帮助同学们对压力有了新的认知，还让大家掌握了实用的减压方法。未来在面对升学压力或人际关系困扰时，同学们可以运用这些方法从容应对，实现身心的全面成长。未来，学院也将继续关注学生心理健康，定期举办相关活动，为学生提供更多支持。（供稿/陈诗彤、吴婢爱、张瑞琪 编辑校对/刘芳 审核/陶勇、刘海涛）
讲座现场
付小庆老师授课
学生填写问卷
学生进行放松训练